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Ensalada de pollo con manzana

apto para diabéticos, saludable para el corazón, comidas fáciles, pérdida de peso, bajo en sodio, porción individual, 300 calorías o menos

CoursePlato Principal

Servings

Ingredients

3oz de pechuga de pollo cocida(aumente a 6 oz para necesidades más altas de proteínas)
1/2 manzana pequeñao 2 oz de manzana
2cucharadas de aguacateo 1 cucharada de nueces
1/2oz de queso azul
1/2oz de cebolla morada picada
1cucharada de vinagre balsámico de Módena
2tazas de espinaca

Instructions

Mida las porciones con una balanza para alimentos o tazas medidoras
Agregue los ingredientes en un tazón y mezcle con el aderezo
¡Disfruta!

Recipe Notes

Información nutricional:

Sirve: 1
Calorías: 248
Grasas: 8g
Grasa saturada: 3g
Sodio: 322 mg
Potasio: 851 mg
Hidratos de Carbono: 15g
Fibra: 4g
Azúcares totales: 8g
Proteínas: 29g
Opciones / intercambios: 3 proteínas, 1 grasa, ½ fruta, 2 verduras