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Plato Principal

Empanadas de Carne

July 13, 2023

healthy Mexican food recipes from West Sacramento nutritionist

Creado por Carmelita Lombera, RDN Print Recipe Tarta de Frutas con Linaza Disfrute de este plato cultural cocinado en una freidora de aire para reducir las calorías, ¡pero lleno de sabor! Puede servirlo con salsa y verduras picadas para crear un plato equilibrado. Refrigera las sobras hasta 7 días, o guárdalas en el congelador de Read More

Albóndigas de pavo

June 16, 2023

healthy meatball recipes from West Sacramento nutritionist

Creado por Carmelita Lombera, RDN Print Recipe Albóndigas de pavo Disfrute de este plato delicioso, bajo en grasas saturadas y lleno de sabor. Puedes acompañar las albóndigas con pasta integral o ensalada para crear un plato balanceado. Si te sobra algo, ¡guárdalo para el día siguiente! Course Plato Principal Cuisine Control De Peso, Diabético Saludable Read More

Pasta de pollo con pesto

June 8, 2023

healthy recipes with chicken - chicken pesto pasta

Created by Carmelita Lombera, RDN Print Recipe Pasta de pollo con pesto Disfruta de una pasta naturalmente sin gluten y rica en fibra, ¡ya que está hecha a base de lentejas! Puede servirse como pasta fría para refrescarse en un caluroso día de verano. O puedes servirla caliente para disfrutar de todos los sabores. Course Read More

Ensalada De Fresas De Verano

April 28, 2023

healthy recipes for summer

Disfrute de esta comida fresca con los favoritos de temporada de verano como las fresas y el pepino. ¡También incluye pechuga de pollo como fuente de proteína magra para ayudarlo a sentirse con energía! Esta comida te ayudará a sentirte renovado y listo para afrontar el día.

Súper Nachos de Pollo

April 27, 2023

healthy nacho recipes with chicken

Esta receta de nachos usa tomates enlatados y frijoles enlatados para ahorrar tiempo y dinero. ¡La espinaca picada agrega fibra y otros nutrientes para crear un plato súper delicioso!

Ensalada de pollo con nueces y naranja

March 21, 2023

healthy recipes with chicken - cashew

Las naranjas están de temporada durante el invierno, junto con otros sabrosos cítricos. Alegran cualquier plato y aportan vitamina C al cuerpo para fortalecer su sistema inmunitario. La receta incorpora mandarinas en el aderezo de la ensalada y en la mezcla de ensaladas. Consejo para la preparación de comidas: Prepare aderezo de ensalada extra y manténgalo refrigerado en un recipiente hermético hasta por 1 semana.

Repollo Salteado

January 31, 2023

healthy stir fry recipe

¡Disfruta de las verduras de invierno para que tu cuerpo se sienta saludable durante todo el año! ¡Ahorre tiempo usando una mezcla de ensalada de col precortada con repollo, zanahorias y cebolla verde para obtener el máximo sabor y nutrientes!

Tazas de lechuga de pavo molidas

January 20, 2023

HEALTHY RECIPE WITH TURKEY

Una forma sabrosa de disfrutar de proteínas magras con verduras frescas y crujientes. Puede reemplazar el pavo molido con tofu según sus preferencias. ¡Puede preparar el relleno y guardarlo para disfrutarlo más adelante en la semana!
Consejo adicional: guarde el tallo del bulbo de lechuga romana, colóquelo en una taza/frasco con 3 pulgadas de agua, colóquelo en un área bien iluminada, cambie el agua cada dos días y la raíz comenzará a crecer de nuevo después de algunas semanas para que ¡Puedes volver a disfrutar de la lechuga romana fresca!

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