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Bienestar

Una clínica de nutrición y bienestar preventivo centrada en tecnologías individualizadas de vanguardia que ayudarán a optimizar su salud, reducir su carga de medicamentos, lograr y mantener un peso saludable, mejorar su calidad de vida y ayudar a prevenir enfermedades. APRENDE MÁS

Da un paso adelante: Beneficios de caminar 10,000 pasos al día

January 23, 2023

Beneficios de caminar 10,000 pasos al día

Caminar es una excelente manera de hacer ejercicio y promover el bienestar. Caminar no requiere una costosa membresía en un gimnasio, equipo especial o habilidades especiales. Muchos estudios han demostrado que caminar todos los días es beneficioso tanto para la salud física como mental. Aquí hay algunas razones para dar un paso adelante y empezar Read More

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Cómelo o evítalo – Desencadenantes comunes del SII

September 26, 2022

Si experimenta SII (síndrome del intestino irritable), sabe que los brotes no son divertidos. Aprender más sobre los alimentos que debe evitar puede ayudarlo a controlar su SII y reducir los brotes. El SII es un problema común que afecta el sistema digestivo, que incluye el estómago y los intestinos. Es un trastorno crónico, lo Read More

Filed Under: Actualizaciones de sus Médicos, Bienestar, El manejo de cuidados crónicos

Celebre el Mes del Envejecimiento Saludable

September 19, 2022

Septiembre es el Mes del Envejecimiento Saludable. A medida que envejecemos, nos damos cuenta de los cambios en nuestras mentes y cuerpos. Vivir un estilo de vida saludable puede ayudarlo a lidiar con esos cambios. También puede prevenir algunos problemas de salud y ayudar a aprovechar al máximo su vida. Puede celebrar el Mes del Read More

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Septiembre es el Mes de Concientización sobre la Obesidad Infantil

September 9, 2022

Según los CDC, uno de cada cinco niños en los Estados Unidos sufre de obesidad. Al igual que los adultos, los niños obesos tienen un mayor riesgo de diabetes tipo 2, presión arterial alta y problemas cardíacos. Septiembre es el mes nacional de concientización sobre la obesidad infantil, un tiempo dedicado a educar a niños Read More

Filed Under: Actualizaciones de hoy, Bienestar, Pediatría

Felices y saludable fiestas!

November 22, 2021

Manzana al horno

El americano medio gana 10-15 libras a partir del 31 de octubre – 1 de enero. ¡No tienes que ser una de esas personas! Aquí está su guía para aprovechar al máximo la temporada de vacaciones mientras se mantiene en camino con sus objetivos de salud. Por Carmelita Lombera, Clinical Nutritionist, Certified Health Coach, Fitness Read More

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Consejos para un Halloween saludable

October 15, 2021

soup - consejos para un halloween saludable

Halloween es un momento para celebrar el otoño vistiéndote con disfraces y, por supuesto, ¡disfruta de los trucos y las delicias! Haga de este Halloween una oportunidad para enseñarle a su hijo a disfrutar delicias especiales, con moderación, como parte de una dieta saludable en general. Aquí tienes 3 consejos para celebrar la festividad mientras Read More

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Consejos de vida saludable para personas mayores

September 20, 2021

Consejos saludables para personas mayores

Joven o mayor, es importante cuidarse y prevenir enfermedades. Pero si es una persona mayor (65 años o más), algo tan simple como un resfriado común o la gripe puede progresar y provocar complicaciones. Esto incluye infecciones secundarias como bronquitis, neumonía, una infección de oído o una infección de los senos nasales. Si tiene una Read More

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Guía de alimentos en Otoño

September 9, 2021

healthy food guideCompre comida que está en temporada para ahorrar dinero y disfrutar los sabores del otoño! ¡Aquí está su guía de productos para ayudarte aprovechar al máximo de esta temporada!

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