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Bienestar

Una clínica de nutrición y bienestar preventivo centrada en tecnologías individualizadas de vanguardia que ayudarán a optimizar su salud, reducir su carga de medicamentos, lograr y mantener un peso saludable, mejorar su calidad de vida y ayudar a prevenir enfermedades. APRENDE MÁS

¿Qué es la enfermedad celíaca?

July 18, 2023

what is celiac disease

La celiaquía es un trastorno digestivo y autoinmunitario crónico que se desencadena al ingerir gluten y provoca daños en el intestino delgado. La enfermedad celíaca también se denomina esprúe celíaco, enfermedad celíaca, esprúe no tropical y enteropatía sensible al gluten. Si padeces celiaquía y comes gluten, tu sistema inmunitario lo ve como una amenaza y Read More

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¿Necesita hacer ejercicio? Razones porque las mujeres con más de cuarenta años deben empezar a caminar.

March 21, 2023

ladies walking - exercise feature graphic

¿Hace tiempo que no hace ejercicio con regularidad?  ¿Le resulta difícil incluir actividad física en su vida?  ¿Tiene más de 40 años y le preocupa el aumento de peso de la menopausia? ¿Busca una manera fácil de añadir algo de actividad física a su vida? Quizá le interese empezar a caminar. Caminar es un excelente Read More

Filed Under: Actualizaciones de hoy, Actualizaciones de sus Médicos, Bienestar, La Salud de la Mujer, Prevención

Preparación de comidas para gente ocupada

March 7, 2023

meal prepping tips

La vida es acelerada. Muchos de nosotros no pensamos en la comida hasta que oímos el ruido de nuestro estómago. Para entonces, es posible que busquemos la comida más rápida, sin tener en cuenta su valor nutritivo. La planificación puede ayudarnos a aliviar el estrés y ahorrar dinero. Esto se debe a que, cuantas menos Read More

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Celebre el día de San Valentín con una comida saludable

February 11, 2023

valentine's day meal

El Día de San Valentín es un momento para celebrar el amor y las muchas formas en que podemos expresarlo. Curiosamente, la mayoría de nosotros expresamos y recibimos amor usando uno de los cinco lenguajes primarios del amor. Incluyen palabras de afirmación, actos de servicio, regalos, tiempo de calidad y toque físico. La comida puede Read More

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Da un paso adelante: Beneficios de caminar 10,000 pasos al día

January 23, 2023

Beneficios de caminar 10,000 pasos al día

Caminar es una excelente manera de hacer ejercicio y promover el bienestar. Caminar no requiere una costosa membresía en un gimnasio, equipo especial o habilidades especiales. Muchos estudios han demostrado que caminar todos los días es beneficioso tanto para la salud física como mental. Aquí hay algunas razones para dar un paso adelante y empezar Read More

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Cómelo o evítalo – Desencadenantes comunes del SII

September 26, 2022

Si experimenta SII (síndrome del intestino irritable), sabe que los brotes no son divertidos. Aprender más sobre los alimentos que debe evitar puede ayudarlo a controlar su SII y reducir los brotes. El SII es un problema común que afecta el sistema digestivo, que incluye el estómago y los intestinos. Es un trastorno crónico, lo Read More

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Celebre el Mes del Envejecimiento Saludable

September 19, 2022

Septiembre es el Mes del Envejecimiento Saludable. A medida que envejecemos, nos damos cuenta de los cambios en nuestras mentes y cuerpos. Vivir un estilo de vida saludable puede ayudarlo a lidiar con esos cambios. También puede prevenir algunos problemas de salud y ayudar a aprovechar al máximo su vida. Puede celebrar el Mes del Read More

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Septiembre es el Mes de Concientización sobre la Obesidad Infantil

September 9, 2022

Según los CDC, uno de cada cinco niños en los Estados Unidos sufre de obesidad. Al igual que los adultos, los niños obesos tienen un mayor riesgo de diabetes tipo 2, presión arterial alta y problemas cardíacos. Septiembre es el mes nacional de concientización sobre la obesidad infantil, un tiempo dedicado a educar a niños Read More

Filed Under: Actualizaciones de hoy, Bienestar, Pediatría

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