Caminar es una excelente manera de hacer ejercicio y promover el bienestar. Caminar no requiere una costosa membresía en un gimnasio, equipo especial o habilidades especiales. Muchos estudios han demostrado que caminar todos los días es beneficioso tanto para la salud física como mental. Aquí hay algunas razones para dar un paso adelante y empezar Read More
Noticias de Salud
Tazas de lechuga de pavo molidas
Una forma sabrosa de disfrutar de proteínas magras con verduras frescas y crujientes. Puede reemplazar el pavo molido con tofu según sus preferencias. ¡Puede preparar el relleno y guardarlo para disfrutarlo más adelante en la semana!
Consejo adicional: guarde el tallo del bulbo de lechuga romana, colóquelo en una taza/frasco con 3 pulgadas de agua, colóquelo en un área bien iluminada, cambie el agua cada dos días y la raíz comenzará a crecer de nuevo después de algunas semanas para que ¡Puedes volver a disfrutar de la lechuga romana fresca!
Mes Nacional de Prevención de Defectos de Nacimiento
Enero es el Mes Nacional de Prevención de Defectos Congénitos, un tiempo dedicado a brindar información sobre defectos congénitos, prevención o reducción de riesgos, y dónde buscar ayuda si tiene inquietudes sobre defectos congénitos. El CDC estima que 1 de cada 33 bebés nace con un defecto de nacimiento en los Estados Unidos cada año. Read More
¿Necesito un médico de atención primaria?
Todos necesitamos atención médica en algún momento, y la ayuda de expertos es esencial para mantenerse saludable. Un proveedor de atención primaria o PCP se especializa en prevenir, diagnosticar y tratar una variedad de condiciones de salud. Un médico de atención primaria puede provenir de medicina familiar o medicina interna, según sus necesidades. ¿Emergencia, atención Read More
5 razones para ver a su médico de familia- incluso cuando está bien
Su médico de familia está ahí para usted cuando se siente enfermo, pero también está ahí cuando está sano. Ver a su médico de atención primaria cuando se siente bien puede ser tan importante como hacerlo cuando está enfermo. Aquí hay cinco razones para ver a su médico de cabecera incluso cuando se siente bien. Read More
Pesto de brócoli al horno
¡Disfrute de esta comida de bajo costo que hace más de cuatro porciones! Fácil de hornear y fácil de crear nuevas variedades agregando diferentes opciones de vegetales y proteínas.
Manzana al horno
Una forma perfecta de satisfacer un antojo dulce y celebrar los sabores del otoño. Esta sencilla receta puede ser una gran adición a una reunión familiar o una noche relajante solo en casa.
Noviembre es el Mes de Concientización de Diabetes
El mes de concientización sobre la diabetes es cuando nos unimos a nuestra comunidad para llamar la atención sobre la diabetes, aumentar la conciencia sobre el impacto de la diabetes y brindar información sobre la detección y el control de la enfermedad. Según los CDC, más de 37 millones de estadounidenses viven con diabetes. La Read More