Health Updates & News
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Repollo Salteado
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¡Disfruta de las verduras de invierno para que tu cuerpo se sienta saludable durante todo el año! ¡Ahorre tiempo usando una mezcla de ensalada de col precortada con repollo, zanahorias y cebolla verde para obtener el máximo sabor y nutrientes!
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Da un paso adelante: Beneficios de caminar 10,000 pasos al día
Caminar es una excelente manera de hacer ejercicio y promover el bienestar. Caminar no requiere una costosa membresía en un gimnasio, equipo especial o habilidades especiales. Muchos estudios han demostrado que caminar todos los días es beneficioso tanto para la salud física como mental. Aquí hay algunas razones para dar un paso adelante y empezar […]
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Tazas de lechuga de pavo molidas
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Una forma sabrosa de disfrutar de proteínas magras con verduras frescas y crujientes. Puede reemplazar el pavo molido con tofu según sus preferencias. ¡Puede preparar el relleno y guardarlo para disfrutarlo más adelante en la semana! Consejo adicional: guarde el tallo del bulbo de lechuga romana, colóquelo en una taza/frasco con 3 pulgadas de agua, colóquelo en un área bien iluminada, cambie el agua cada dos días y la raíz comenzará a crecer de nuevo…
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Mes Nacional de Prevención de Defectos de Nacimiento
Enero es el Mes Nacional de Prevención de Defectos Congénitos, un tiempo dedicado a brindar información sobre defectos congénitos, prevención o reducción de riesgos, y dónde buscar ayuda si tiene inquietudes sobre defectos congénitos. El CDC estima que 1 de cada 33 bebés nace con un defecto de nacimiento en los Estados Unidos cada año. […]
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¿Necesito un médico de atención primaria?
Todos necesitamos atención médica en algún momento, y la ayuda de expertos es esencial para mantenerse saludable. Un proveedor de atención primaria o PCP se especializa en prevenir, diagnosticar y tratar una variedad de condiciones de salud. Un médico de atención primaria puede provenir de medicina familiar o medicina interna, según sus necesidades. ¿Emergencia, atención […]
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5 razones para ver a su médico de familia- incluso cuando está bien
Su médico de familia está ahí para usted cuando se siente enfermo, pero también está ahí cuando está sano. Ver a su médico de atención primaria cuando se siente bien puede ser tan importante como hacerlo cuando está enfermo. Aquí hay cinco razones para ver a su médico de cabecera incluso cuando se siente bien. […]
