| Prep Time | 5 minutos |
| Cook Time | 40 minutos |
| Servings |
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Ingredients
- 12 onzas o alrededor de 2 ½ tazas de pollo cocido
- 1 taza de pasta integral
- 3 tazas de brócoli, picado
- 3 tazas de champiñones, picado
- 4 cucharadas de pesto
- 1 taza de queso rallado mezcla italiana
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharada de condimento italiano
- 1 cucharada de pimiento rojo triturado (opcional)
Ingredients
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Instructions
- Hervir 2 tazas de agua y agregar 1 taza de pasta integral, cocinar 10-12 min
- Precaliente el horno a 325 F
- En un tazón, mezcle el brócoli picado y los champiñones con pesto, especias y aceite de oliva.
- Capa de fuente para hornear con pasta cocida, pollo, verduras y queso
- Hornee de 25 a 30 minutos, hasta que esté humeante.
- ¡Deja enfriar y disfruta!
Recipe Notes
Información nutricional:
Sirve: 6
1 porción = 2 tazas
Calorías: 325
Grasas: 16g
Grasas saturadas: 5g
Sodio: 459mg
Potasio: 883mg
Carbohidrato: 19g
Fibra: 3g
Azúcares totales: 2g
Proteína: 26g
Opciones / intercambios: 1 lácteo, 2 grasa, 2 proteína, 1 vegetal, ½ almidón
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