Creado por Carmelita Lombera, RDN Print Recipe Tarta de Frutas con Linaza Disfrute de este plato cultural cocinado en una freidora de aire para reducir las calorías, ¡pero lleno de sabor! Puede servirlo con salsa y verduras picadas para crear un plato equilibrado. Refrigera las sobras hasta 7 días, o guárdalas en el congelador de Read More
Diabético Saludable
Tarta de Frutas con Linaza
Creado por Carmelita Lombera, RDN
Una divertida receta de verano hecha con una masa rica en fibra, bayas frescas y un relleno lleno de proteínas. Lo mejor es que no necesita el horno. Puedes disfrutarlo como postre o incluso como desayuno al día siguiente.
Etiquetas: apto para diabéticos, comidas sencillas, 100 calorías o menos, apto para familias, no se requiere cocinar
Avena de Linaza
Las dietas ricas en linaza contribuyen a la salud cardiaca y ósea y reducen los síntomas de la menopausia. La linaza es rica en fitoestrógenos que ayudan a mantener el equilibrio hormonal. Pruebe esta fácil receta de desayuno para mantener su cuerpo sano durante todas las etapas de la vida.
Etiquetas:alto contenido en proteínas, apto para diabéticos, comidas sencillas, 300 calorías o menos, comidas rápidas, sin necesidad de cocinar, 5 ingredientes o menos
Bocaditos de huevo con jamón y espinacas
Created by Carmelita Lombera, RDN Print Recipe Bocaditos de huevo con jamón y espinacas Comienza la mañana con una comida rica en proteínas que te mantendrá con energía durante todo el día. Puedes sustituir el jamón por salchichas de pollo para añadir más variedad, ¡las combinaciones son infinitas! Refrigera las sobras para disfrutarlas más tarde Read More
Albóndigas de pavo
Creado por Carmelita Lombera, RDN Print Recipe Albóndigas de pavo Disfrute de este plato delicioso, bajo en grasas saturadas y lleno de sabor. Puedes acompañar las albóndigas con pasta integral o ensalada para crear un plato balanceado. Si te sobra algo, ¡guárdalo para el día siguiente! Course Plato Principal Cuisine Control De Peso, Diabético Saludable Read More
Pasta de pollo con pesto
Created by Carmelita Lombera, RDN Print Recipe Pasta de pollo con pesto Disfruta de una pasta naturalmente sin gluten y rica en fibra, ¡ya que está hecha a base de lentejas! Puede servirse como pasta fría para refrescarse en un caluroso día de verano. O puedes servirla caliente para disfrutar de todos los sabores. Course Read More
Cerezas de Yogur Helado
) ¡Disfruta de este bocadillo de verano rico en proteínas del yogur griego y la dulzura natural de las cerezas! Las frutas de color rojo oscuro y morado como las cerezas contienen un antioxidante llamado antocianina que ayuda a reducir la inflamación, ¡manteniendo su cuerpo sano y fuerte! ¡Puede preparar esto con anticipación y comerlo durante la semana o compartirlo con su familia y amigos!
Ensalada De Fresas De Verano
Disfrute de esta comida fresca con los favoritos de temporada de verano como las fresas y el pepino. ¡También incluye pechuga de pollo como fuente de proteína magra para ayudarlo a sentirse con energía! Esta comida te ayudará a sentirte renovado y listo para afrontar el día.