Disfrute de esta comida fresca con los favoritos de temporada de verano como las fresas y el pepino. ¡También incluye pechuga de pollo como fuente de proteína magra para ayudarlo a sentirse con energía! Esta comida te ayudará a sentirte renovado y listo para afrontar el día.
de aceite de oliva
Súper Nachos de Pollo
Esta receta de nachos usa tomates enlatados y frijoles enlatados para ahorrar tiempo y dinero. ¡La espinaca picada agrega fibra y otros nutrientes para crear un plato súper delicioso!
Ensalada de pollo con nueces y naranja
Las naranjas están de temporada durante el invierno, junto con otros sabrosos cítricos. Alegran cualquier plato y aportan vitamina C al cuerpo para fortalecer su sistema inmunitario. La receta incorpora mandarinas en el aderezo de la ensalada y en la mezcla de ensaladas. Consejo para la preparación de comidas: Prepare aderezo de ensalada extra y manténgalo refrigerado en un recipiente hermético hasta por 1 semana.
Repollo Salteado
¡Disfruta de las verduras de invierno para que tu cuerpo se sienta saludable durante todo el año! ¡Ahorre tiempo usando una mezcla de ensalada de col precortada con repollo, zanahorias y cebolla verde para obtener el máximo sabor y nutrientes!
Tazas de lechuga de pavo molidas
Una forma sabrosa de disfrutar de proteínas magras con verduras frescas y crujientes. Puede reemplazar el pavo molido con tofu según sus preferencias. ¡Puede preparar el relleno y guardarlo para disfrutarlo más adelante en la semana!
Consejo adicional: guarde el tallo del bulbo de lechuga romana, colóquelo en una taza/frasco con 3 pulgadas de agua, colóquelo en un área bien iluminada, cambie el agua cada dos días y la raíz comenzará a crecer de nuevo después de algunas semanas para que ¡Puedes volver a disfrutar de la lechuga romana fresca!
Pesto de brócoli al horno
¡Disfrute de esta comida de bajo costo que hace más de cuatro porciones! Fácil de hornear y fácil de crear nuevas variedades agregando diferentes opciones de vegetales y proteínas.
Ensalada de cosecha de otoño
Disfrute del sabor del otoño con zanahorias asadas y manzanas crujientes mezcladas con col rizada picada y cubierto con un delicioso aderezo balsámico de dijon.
Tazón de frijoles negros
¡Añada más fibra y magnesio saludable para el corazón a su dieta con frijoles negros! ¡También es económico!