• Skip to main content
  • Skip to footer

River Bend Medical Associates

A Progressive & Culturally Diverse Family Medical Practice

Follow Us
  • Home
  • About Us
    • Our Providers
    • Insurance We Accept
  • Resources
    • Updates From Your Doctors
    • Pediatrics
    • Wellness Program
    • Travel
    • Prevention
    • Chronic Care Management
    • Women’s Health
    • LGBTQ+ Issues
    • Connect on Social
    • F.A.Q
    • Forms
  • Wellness Program
    • Shop Supplements
    • Healthy Recipes
    • Supplement Autoship
    • Wellness Education
    • Contact the Wellness Center
  • Contact Us
    • Contact the Billing Department
    • Contact CCM
  • Patient Portal
  • Español
  • English
  • EspañolEspañol
  • EnglishEnglish

Papas Fritas De Calabacín

November 1, 2022

Print Recipe
Papas Fritas De Calabacín
¡Disfruta de esta forma divertida de comer calabacín! Cortado en papas fritas y cubierto con migas de pan tostado, ¡esta es una receta que todos disfrutarán!
healthy recipes - zucchini fries
Course Meriendas
Cuisine Control De Peso, Corazón Saludable, Diabético Saludable
Keyword 100 calorías o menos, 5 ingredientes o menos, apto para diabéticos, apto para riñones, comidas sencillas, ideas para bocadillos, saludable para el corazón
Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Servings
Ingredients
  • 2 calabacines
  • 1/4 taza de pan panko (pan rallado)
  • 2 cucharadas de queso parmesano
  • Mezcla de condimentos Italianos
  • Aerosol antiadherente
  • 3/4 taza marinara
  • Pimienta de Cayena (opcional)
Course Meriendas
Cuisine Control De Peso, Corazón Saludable, Diabético Saludable
Keyword 100 calorías o menos, 5 ingredientes o menos, apto para diabéticos, apto para riñones, comidas sencillas, ideas para bocadillos, saludable para el corazón
Prep Time 5 minutes
Cook Time 15 minutes
Servings
Ingredients
  • 2 calabacines
  • 1/4 taza de pan panko (pan rallado)
  • 2 cucharadas de queso parmesano
  • Mezcla de condimentos Italianos
  • Aerosol antiadherente
  • 3/4 taza marinara
  • Pimienta de Cayena (opcional)
healthy recipes - zucchini fries
Instructions
  1. Precaliente el horno a 425F y rocíe la bandeja para hornear con spray antiadherente para cocinar
  2. Corte los calabacines en cuartos a lo largo, de modo que queden 8 tiras largas, luego corte cada tira en 3 pedazos más cortos
  3. Mezcle el panko, el queso parmesano y las especias en un recipiente poco profundo
  4. Sumerja cada calabacín en las especias y luego colóquelo en una bandeja para hornear
  5. Rocíe las tapas con spray antiadherente
  6. Hornee durante 8-10 minutos, luego voltee, hornee 5-8 minutos más, hasta que esté ligeramente dorado.
  7. Servir con salsa marinara. ¡Disfrutar!
Recipe Notes

Nutrition Facts:

Sirve: 4
1 porción = 6 papitas
Calorías: 65
Grasas: 2g
Grasas saturadas: 0g
Sodio: 207mg
Potasio: 166mg
Carbohidrato: 11g
Fibra: 2g
Azúcares totales: 5g
Proteína: 3g
Opciones / intercambios: vegetal

Share this Recipe

Footer

Our Locations:

GREENHAVEN
7248 South Land Park Dr. #205
Sacramento, CA 95831
Appointments: 916-392-4000

WEST SACRAMENTO
2101 Stone Blvd, Suite 190
West Sacramento, CA 95691
Appointments: 916-371-4939

Links

  • F.A.Q
  • Insurance We Accept
  • Health News
  • Patient Portal
  • Providers
  • Privacy Policy
  • Now Hiring
  • Contact Us
    • Contact CCM
    • Contact the Billing Department
  • Directions

Social

Join Us

Language

  • Español
  • English

Copyright © 2023 · River Bend Medical Associates, Inc.