• Skip to main content
  • Skip to footer

River Bend Medical Associates

A Progressive & Culturally Diverse Family Medical Practice

Follow Us
  • Home
  • About Us
    • Our Providers
    • Insurance We Accept
  • Resources
    • Updates From Your Doctors
    • Pediatrics
    • Wellness Program
    • Travel
    • Prevention
    • Chronic Care Management
    • Women’s Health
    • LGBTQ+ Issues
    • Connect on Social
    • F.A.Q
    • Forms
  • Wellness Program
    • Shop Supplements
    • Healthy Recipes
    • Supplement Autoship
    • Wellness Education
    • Contact the Wellness Center
  • Contact Us
    • Contact the Billing Department
    • Contact CCM
  • Patient Portal
  • Español
  • English
  • EspañolEspañol
  • EnglishEnglish

Ensalada de arándanos y nueces

April 14, 2021

Print Recipe
Ensalada de arándanos y nueces
apto para diabéticos, saludable para el corazón, apto para riñones, comidas sencillas, 5 ingredientes o menos, 300 calorías o menos, ideas para bocadillos, Vegetariano, no se requiere cocinar
jar salad - riverbend health
Course Meriendas, Plato Principal
Cuisine Riñón Sano
Prep Time 5 minutos
Cook Time 0 minutos
Servings
Ingredients
  • 2 tazas de cualquier tipo de lechuga verde como rúcula, espinaca, col rizada
  • 2 cucharadas nueces
  • 1 oz de queso azul
  • 2 cucharadas aderezo de vinagreta balsámica
  • 2 cucharadas arándanos secos
Course Meriendas, Plato Principal
Cuisine Riñón Sano
Prep Time 5 minutos
Cook Time 0 minutos
Servings
Ingredients
  • 2 tazas de cualquier tipo de lechuga verde como rúcula, espinaca, col rizada
  • 2 cucharadas nueces
  • 1 oz de queso azul
  • 2 cucharadas aderezo de vinagreta balsámica
  • 2 cucharadas arándanos secos
jar salad - riverbend health
Instructions
  1. Primero coloque capas de ingredientes comenzando con los alimentos húmedos: aderezo, queso, nueces, verduras de hoja verde y cubra con arándanos secos
  2. Cubra con una tapa y refrigere hasta por 5 días.
  3. ¡Disfruta!
Recipe Notes

Información nutricional:

Sirve: 1
1 porción = 1 tarro
Calorías: 294
Grasas: 20g
Grasas saturadas: 6g
Sodio: 625mg
Potasio: 338mg
Carbohidrato: 24g
Fibra: 3g
Azúcares totales: 18g
Proteína: 9g
Opciones / intercambios: 1 lácteo, 1 fruta, 1 grasa, 1 vegetal

Share this Recipe

Footer

Our Locations:

GREENHAVEN
7248 South Land Park Dr. #205
Sacramento, CA 95831
Appointments: 916-392-4000

WEST SACRAMENTO
2101 Stone Blvd, Suite 190
West Sacramento, CA 95691
Appointments: 916-371-4939

Links

  • F.A.Q
  • Insurance We Accept
  • Health News
  • Patient Portal
  • Providers
  • Privacy Policy
  • Now Hiring
  • Contact Us
    • Contact CCM
    • Contact the Billing Department
  • Directions

Social

Join Us

Language

  • Español
  • English

Copyright © 2023 · River Bend Medical Associates, Inc.