• Skip to main content
  • Skip to footer

River Bend Medical Associates

A Progressive & Culturally Diverse Family Medical Practice

Follow Us
  • Home
  • About Us
    • Our Providers
    • Insurance We Accept
  • Resources
    • Updates From Your Doctors
    • Pediatrics
    • Wellness Program
    • Travel
    • Prevention
    • Chronic Care Management
    • Women’s Health
    • LGBTQ+ Issues
    • Connect on Social
    • F.A.Q
    • Forms
  • Wellness Program
    • Shop Supplements
    • Healthy Recipes
    • Supplement Autoship
    • Wellness Education
    • Contact the Wellness Center
  • Contact Us
    • Contact the Billing Department
    • Contact CCM
  • Patient Portal
  • Español
  • English
  • EspañolEspañol
  • EnglishEnglish

Palillo de pollo balsámico

March 26, 2021

Print Recipe
Palillo de pollo balsámico
alto en proteínas, apto para diabéticos, saludable para el corazón, comidas sencillas, 300 calorías o menos
balsamic drumsticks - Riverbend Health
Course Meriendas, Plato Principal
Prep Time 30 minutos
Cook Time 30 minutos
Servings
Ingredients
  • 6 palitos de pollo
  • 1 cucharada de vinagre balsámico de Módena
  • 1 cucharadita de ajo picado
  • 1 cucharadita de la mezcla tradicional Mrs. Dash
  • Espolvoree pimienta de cayena
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 oz de cebolla morada
Course Meriendas, Plato Principal
Prep Time 30 minutos
Cook Time 30 minutos
Servings
Ingredients
  • 6 palitos de pollo
  • 1 cucharada de vinagre balsámico de Módena
  • 1 cucharadita de ajo picado
  • 1 cucharadita de la mezcla tradicional Mrs. Dash
  • Espolvoree pimienta de cayena
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 oz de cebolla morada
balsamic drumsticks - Riverbend Health
Instructions
  1. Sazone los palitos de pollo con especias y vinagre balsámico, déjelas reposar a temperatura ambiente durante 30 minutos o marínelas en el refrigerador 3 días antes de cocinarlas.
  2. Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio alto, agregue los palitos de pollo y cubra con una tapadera
  3. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine durante 20-25 minutos (hasta que los jugos salgan claros).
  4. Reorganice los palitos cada 5-10 minutos para una cocción uniforme
  5. Quite la tapadera y agregue la cebolla morada hasta que esté caramelizada (aproximadamente 5 minutos)
  6. ¡Sirva con sus verduras favoritas!
Recipe Notes

Información nutricional:

Sirve: 3
1 porción = 2 palitos de pollo
Calorías: 249
Grasas: 15g
Grasas saturadas: 4g
Sodio: 640mg
Potasio: 40mg
Carbohidrato: 4g
Fibra: 0
Azúcares totales: 3g
Proteína: 28g
Opciones / intercambios: 4 proteína

Share this Recipe

Footer

Our Locations:

GREENHAVEN
7248 South Land Park Dr. #205
Sacramento, CA 95831
Appointments: 916-392-4000

WEST SACRAMENTO
2101 Stone Blvd, Suite 190
West Sacramento, CA 95691
Appointments: 916-371-4939

Links

  • F.A.Q
  • Insurance We Accept
  • Health News
  • Patient Portal
  • Providers
  • Privacy Policy
  • Now Hiring
  • Contact Us
    • Contact CCM
    • Contact the Billing Department
  • Directions

Social

Join Us

Language

  • Español
  • English

Copyright © 2023 · River Bend Medical Associates, Inc.